自己肯定感を高めるために

1.以前の私は妻にも子どもにも全くできていなかった

アメリカ人と話していると、「今回はダメだったけど、改善点が見えてよかったね」、「あなたは私の誇りよ」とよく言っているのを聞きます。

子育ては夫婦で協力(夫の手助けがない)しないと、理想とのギャップにとてもつらく感じることがあります。

褒めることなく、出来ている部分出来なかった部分の再チャレンジを求めたり、子どもが床に水をこぼしたなど、ちょっとしたことにイライラしがちです。

私も心がけていますが、人間なのでその時の感情、その日の疲れによっては全く大人の対応ができないこともあります。

平岩(⑨、⑩)は、子どもたちとの関わりで、自己肯定感を高くすることの重要性を強調しています。

自己肯定感について、Ellieら(①)は、「自分についての考えや感じ方であり、自己評価ならびに自己に対する感覚」であるとしています。  

中室(②)は、日本人は他国と比較しても自己肯定感が低い傾向にあり、小学校低学年から中1にかけての低下が顕著であることを指摘しています。

これは子どもたちの問題ではなく、親も自己肯定感が低いために起きてきます。


2.自己肯定感が低いとどうなるのか?

例えば、自閉症児は自己肯定感が低い傾向にあることを平岩は著書で指摘しています。

怒られることや注意されることの方が多く、特に成功体験が少ない児に多いようです。 

また、自己肯定感が低いと他人への攻撃へと向かう場合もあります。

原(③)は、いじめ・暴力・喫煙などの問題行動は小学生の頃からの自己肯定感と関連していることを報告しています。

つまり、自己肯定感が低い人は,生活習慣が崩れている割合が高いことも指摘しされています。

つまり、子どもだけの問題ではなく、親の問題でもあります。

 

3. 自己肯定感を上げるために

じゃあ、自己肯定感はどう育めばいいのでしょうか?

「大切にしていることが伝わるようにすること」ではないかと思っています。

愛情は伝えなければ伝わりません。

その人を大切にしていることを伝えるためには、褒めること、感謝することです。

例えば、

「今日はじめて、子どもがシール貼りをできるようになったよ」

「ありがとう。いつもママが見てくれているからだね」

とか。

「とにかく褒めること」を初めてから夫婦でケンカすることは一切なくなりました。

すると、不思議なことに怒りっぽかった娘は妻と喧嘩することも全くなくりました。

このことは妻に対する感謝の気持ちを伝えなかった私が悪かったと本当に反省し、反抗期かと思われていた娘にも悪いことをしたなと反省しました。

やっぱり、子どもで困ったことがあったら夫婦関係の改善が先の場合もありますね。

 

参考文献

①Ellie L. Young , Laura L. Hoffmann. SELF-ESTEEM IN CHILDREN: STRATEGIES FOR PARENTS AND  EDUCATORS. National Association of School Psychologists,  S5-87-89 2004

②中室牧子. 学力の経済学. ディスカヴァー・トエンティワン.2015

③原 郁 水、古 田 真 司、村 松 常 司. 小学生のストレスへの感 受性とレジリエンスがセルフエスティームに及ぼす影響. 学校保  健研究 53;p277-287, 2011

④原郁水、古田真司. 小学生のレジリエンスと対人ストレスコーピングおよびセルフエスティームの関連. 東海学校保健研究 36 (1), P43-54, 2011

⑤尾形明子、瀬戸上美咲、近藤綾. きょうだい児におけるストレス反応とソーシャルサポートおよびセルフエスティームの関連. 広島大学心理研究 第11号 2011 

⑥ロイ・バウマイスター、 ジョン・ティアニー. Will Power 意志の力の科学. インターシフト. 2013

⑦Potterbaum, Kieth, Ehly. Is there a causal relation between self-concept and academic achievement? The Journal of Educational Research. 79(3), 140-144, 1986

⑧Mueller, Dweck. Praise for intelligence can undermine children’s motivation and performance. Journal of Personality and Social Psychology, 75(1), 33, 1998

⑨平岩幹男. 発達障害児への ライフスキルトレーニング:LST: 学校・家庭・医療機関でできる練習法. 合同出版. 2015

⑩平岩幹男. 自閉症スペクトラム障害――療育と対応を考える. 岩波新書. 2012

⑪宍戸 恵美子著, 平岩 幹男監修. 教えて、のばす!発達障害をかかえた子ども. 少年写真新聞社. 2011

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